Córrer per explicar històries: com el running potencia la meva veu com a locutora professional
02/05/2025
Locutora Professional per a Active Running Cities (RFEA): Com el Running Millora la teva Veu
Quan la RFEA em va proposar posar veu a Active Running Cities, vaig saber que no era un projecte més. Com a locutora professional especialitzada en publicitat i veu en off, i corredora des de fa 25 anys, aquesta iniciativa representava la fusió perfecta entre les meves dues grans passions.
El running ha estat el meu millor aliat per a la veu. Més capacitat pulmonar, millor control diafragmàtic i major resistència vocal són només alguns dels beneficis que m’ha aportat aquest esport. No és casualitat: la veu és aire en moviment, i l’entrenament aeròbic optimitza just això.
Com a Spanish voice-over, sempre he cregut que la nostra eina principal s’entrena també fora de l’estudi. Córrer m’ha donat aquest plus d’energia i projecció que marquen la diferència davant el micròfon, especialment en peces dinàmiques com aquesta promo per a la RFEA.
T'ho explico:
LA TÈCNICA: COM EL RUNNING OPTIMITZA LA TEVA VEU per una MAJOR CAPACITAT PULMONAR
1. El running incrementa el teu VO2 màx (consum màxim d’oxigen).
Resultat: Més resistència en gravacions llargues sense fatiga vocal (vital per a maratons de locució, com audiollibres).
2. DIAFRAGMA ENFORTIT = VEU POTENT
Córrer exigeix respiració diafragmàtica constant (la mateixa que fem servir en locució professional). Per això, encara que sigui menuda resulta que tinc una veu potent, i així ho assenyalava el meu director de Gospel quan estava al cor.
Quin és el benefici? Millor control de la pressió subglòtica (això evita «trencaments» en veus exigents).
3. OXIGENACIÓ CEREBRAL
L’exercici aeròbic millora la circulació (incloent-hi els músculs laringis) i això és bàsic. Per la qual cosa aconsegueixes una dicció més clara i una reacció més ràpida davant de canvis de guió. Després us preguntareu com podia fer tantes coses amb la veu Michael Jackson? Fàcil: a més estava muuuuy en forma!
Active Running Cities promou el running urbà com a eina de salut i cohesió social. I per a mi, ha estat un honor aportar la meva veu a un project que, com l’atletisme, tracta d'avançar, connectar i inspirar.
Perquè al final, tant en el running com en la locució, la constància marca la diferència.
