Correr para contar historias: cómo el running potencia mi voz como locutora profesional
02/05/2025
Locutora Profesional para Active Running Cities (RFEA): Cómo el Running Mejora tu Voz
Cuando la RFEA me propuso poner voz a Active Running Cities, supe que no era un proyecto más. Como locutora profesional especializada en publicidad y voice-over, y corredora desde hace 25 años, esta iniciativa representaba la fusión perfecta entre mis dos grandes pasiones.
El running ha sido mi mejor aliado para la voz. Más capacidad pulmonar, mejor control diafragmático y mayor resistencia vocal son solo algunos de los beneficios que me ha aportado este deporte. No es casualidad: la voz es aire en movimiento, y el entrenamiento aeróbico optimiza justo eso.
Como Spanish voice-over, siempre he creído que nuestra herramienta principal se entrena también fuera del estudio. Correr me ha dado ese plus de energía y proyección que marcan la diferencia ante el micrófono, especialmente en piezas dinámicas como esta promo para la RFEA.
Te cuento:
LA TÉCNICA: CÓMO EL RUNNING OPTIMIZA TU VOZ por una MAYOR CAPACIDAD PULMONAR
1. El running incrementa tu VO2 máx (consumo máximo de oxígeno).
Resultado: Más resistencia en grabaciones largas sin fatiga vocal (vital para maratones de locución, como audiolibros).
2. DIAFRAGMA FORTALECIDO = VOZ POTENTE
Correr exige respiración diafragmática constante (la misma que usamos en locución profesional). Por eso, aunque sea menudita resulta que tengo una voz potente, y así lo señalaba mi director de Gospel cuando estaba en el coro.
Cuél es el beneficio? Mejor control de la presión subglótica (eso evita «quiebres» en voces exigentes).
3. OXIGENACIÓN CEREBRAL
El ejercicio aeróbico mejora la circulación (incluyendo músculos laríngeos) y eso es básico. Por lo cuál consigues una dicción más clara y una reacción más rápida ante cambios de guión. Luego os preguntaréis cómo podía hacer tantas cosas con la voz Michael Jackson? Fácil: además estaba muuuuy en forma!
Active Running Cities promueve el running urbano como herramienta de salud y cohesión social. Y para mí, ha sido un honor aportar mi voz a un proyecto que, como el atletismo, trata de avanzar, conectar e inspirar.
Porque al final, tanto en el running como en la locución, la constancia marca la diferencia.
